Energi, det är smått fantastiskt att ha. jag avskyr känsla av noll energi, total utslagen och ett humör som man borde spola ner i toaletten. vilken tur att jag lär mig mer och mer för varje dag hur jag ska hantera min energi. hur jag ska spara på den, hur jag ska sprida den, och framförallt vart jag väljer göra det. ger man energi vill man gärna ha något tillbaka. annars håller det inte i längden... det fick jag idag!
idag har jag haft bra med enerrgi. jag hade en riktigt skönhetssömn natten som var, tog mig en sovmorgon. har gett min kropp bra mat, tillräckligt med vätska och massa vitaminer.
på tisdagar håller jag dubbla vattenklasser och förra veckan fick jag känna på hur kroppen regerar när jag inte tagit hand om den på dagen. förra veckan orkade jag knappt duscha, la mig på hallgolvet och tänkte att min sista stund var kommen. idag, nu, sitter jag fortfarande uppe, har duschat, fixar kvällsmål och pluggat en stund, det ni. och det är resultatet av vad jag valt att ge min kropp under dagen. det är smått fantastiskt. varje val du gör, varje del du väljer att ge eller att inte ge din kropp, gör skillnad. men jag kan lova, jag kommer aldrig göra så mot min kropp igen, som förra veckan.
va snäll mot kroppen, du har bara en.
nu ska jag ska gå och lägga mig, njuta av den fantastiska energi jag fått tillbaka av mina deltagare ikväll och sova imon vaknar jag upp ännu mer tacksam. och då ska jag yoga in morgonen innan en lång dag i skolan början.
Sovgott, godnatt!
Supersmoothie:
spenat
mango
ingefära
saften från citron
allt efter smak och hur mycket du vill ha.
vill man ha den tunnare kan man ha i vatten eller lite äppeljuice
